Nutrition
Les astuces de nutritionnistes pour éviter de grignoter
Ennui, stress, fringale… Pour éviter de dégommer la plaque de chocolat, 4 experts de la nutrition nous dévoilent leurs secrets.
Faut-il adopter la chicorée à boire?
Problème de sommeil? Les petits grains parfumés de chicorée ont la cote en alternative au café. Jeanne Laurent, diététicienne-nutritionniste, nous explique pourquoi…
Pourquoi toutes les salades sont bonnes pour la santé
Laitue, batavia, scarole, feuilles de chêne... Variées et disponibles toute l’année, les variétés de salades ont des atouts! Bonne pour la santé, une salade verte...
Forme
"Faut-il cuire son flocon d'avoine le matin ou le laisser au frigo toute la nuit avec du lait d'avoine?"
Angela demande si laisser son flocon d'avoine au réfrigérateur toute la nuit avec du lait d'avoine est moins digeste que de le cuire le matin même. Adélaïde...
3 mois pour… se remettre au sport: Dominique souhaite reprendre la course à pied après dix ans d'interruption
Dominique, parisien de 78 ans est un ancien sportif. Après un problème cardiaque, il souhaite retrouver sa condition physique et son souffle. Pendant trois mois, il a...
Josiane pratique le trail, la course en pleine nature
Le plus dur pour Josiane Piccolet? Rester au repos. Passionnée de course à pied, cette sexagénaire est passée des compétitions sur route aux trails en pleine nature...
Beauté
Objectif été: une peau douce et tonique
Avec les beaux jours revient l’envie de dorloter notre épiderme, drainer notre corps et raffermir notre silhouette. Nos astuces étape par étape pour une peau souple et...
Comment prendre soin de ses pieds secs?
Quand le soleil daigne embellir nos journées, on a souvent envie de chausser nus-pieds, tongs ou sandales ouvertes. Et on se rend parfois compte que nos pieds...
Aux petits soins avec nos cheveux et notre cuir chevelu
Vous avez les cheveux gras ou secs, ils sont ternes? Pour leur rendre toute leur beauté, tout se joue en trois gestes: le brossage, le lavage et une petite astuce que...
