Tempo santé

À découvrir dans Tempo Santé n°12

CERVEAU : la clé pour rester jeune !

 

Mémoire, émotions, apprentissage… le cerveau est le chef d’orchestre de notre corps, il contrôle tout ! Néanmoins, nous connaissons assez mal les ressources qu’il possède, pourtant faciles à stimuler ! Dans ce dossier, nos spécialistes vous font découvrir ses incroyables pouvoirs.

Chronobiologie : ma santé au bon rythme

 

Et si vous vous reconnectiez aux rythmes naturels de votre organisme ? Alimentation, sommeil, sexo… il y a un temps pour tout ! Découvrez votre horloge biologique,  révisez le tempo de votre vie et agissez aux bonnes heures, pour doper votre santé et votre vitalité !

NUTRITION : les astuces pour l’été

 

Poisson, fruits rouges, boissons venues du bout du monde… : comment les choisir, quels sont leurs apports nutritionnels, et les bénéfices pour votre santé ? Nos experts vous disent tout ! Découvrez également 5 aliments qui gagneraient à être mangés différemment !

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